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Lachs Filets - Filet de saumon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ · Packung: 322 kcal

Eiweiß 21,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 13,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs Filets - Filet de saumon

Eiweiß: 41.4 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 57.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs Filets - Filet de saumon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachs Filets - Filet de saumon im Detail

Packung Lachs Filets - Filet de saumon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus Packung Lachs Filets - Filet de saumon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs Filets - Filet de saumon

Wie viele Kalorien hat Lachs Filets - Filet de saumon?

100 g Lachs Filets - Filet de saumon enthalten 201 kcal (842 kJ). Eine Portion (Packung, 160 g) kommt auf 322 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachs Filets - Filet de saumon?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs Filets - Filet de saumon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs Filets - Filet de saumon rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Lachs Filets - Filet de saumon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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