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Kieler Sprotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ · 1 Portion: 167 kcal

Eiweiß 16,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 34,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Kieler Sprotten

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 82.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kieler Sprotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kieler Sprotten im Detail

1 Portion Kieler Sprotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 1 Portion Kieler Sprotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kieler Sprotten

Wie viele Kalorien hat Kieler Sprotten?

100 g Kieler Sprotten enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1 Portion, 45 g) kommt auf 167 kcal.

Welche Nährwerte hat Kieler Sprotten?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kieler Sprotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kieler Sprotten rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kieler Sprotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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