Fisch - Bio-Verde

Irischer Atlantik-Lachs, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ · 1 Packung: 172 kcal

Eiweiß 23,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 8,9 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Irischer Atlantik-Lachs, geräuchert

Eiweiß: 52.8 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 46.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Irischer Atlantik-Lachs, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Irischer Atlantik-Lachs, geräuchert im Detail

1 Packung Irischer Atlantik-Lachs, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Packung Irischer Atlantik-Lachs, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Irischer Atlantik-Lachs, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Irischer Atlantik-Lachs, geräuchert?

100 g Irischer Atlantik-Lachs, geräuchert enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Irischer Atlantik-Lachs, geräuchert?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Irischer Atlantik-Lachs, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Irischer Atlantik-Lachs, geräuchert rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Irischer Atlantik-Lachs, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren