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Heringsfilets, Tomate-Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ · 1 Packung: 492 kcal

Eiweiß 13,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 8 % kcal

Fett 19,4 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets, Tomate-Basilikum

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 70.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets, Tomate-Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets, Tomate-Basilikum im Detail

1 Packung Heringsfilets, Tomate-Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 492 kcal aus 1 Packung Heringsfilets, Tomate-Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets, Tomate-Basilikum

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets, Tomate-Basilikum?

100 g Heringsfilets, Tomate-Basilikum enthalten 246 kcal (1.030 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 492 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets, Tomate-Basilikum?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 19,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets, Tomate-Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets, Tomate-Basilikum rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Heringsfilets, Tomate-Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 492 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 525 Minuten Krafttraining.

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