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Fisch - Wechsler
geräucherter Schottischer Lachs - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Packung (100 g) | |
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Brennwert: | 167,9 kcal / 703,0 kJ | 167,9 kcal / 703,0 kJ |
Eiweiß: | 20,9 g | 20,9 g |
Kohlenhydrate: | 0,2 g | 0,2 g |
davon Zucker: | 0,2 g | 0,2 g |
Fett: | 9,4 g | 9,4 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 g | 3,1 g |
Salz: | 3,00 g | 3,00 g |
Ballaststoffe: | 0,5 g | 0,5 g |
Cholesterin: | 40,0 mg | 40,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel geräucherter Schottischer Lachs je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 30 µg | 30 µg |
Vitamin B1: | 0.14 mg | 0.14 mg |
Vitamin B12: | 3 µg | 3 µg |
Vitamin B2: | 0.13 mg | 0.13 mg |
Vitamin B6: | 5.85 mg | 5.85 mg |
Vitamin D: | 18 µg | 18 µg |
Vitamin E: | 2.24 mg | 2.24 mg |
Mineralien
Eisen: | 100 µg | 100 µg |
Kalium: | 310 mg | 310 mg |
Kalzium: | 14 mg | 14 mg |
Kupfer: | 0.2 mg | 0.2 mg |
Magnesium: | 29 mg | 29 mg |
Phosphor: | 252 mg | 252 mg |
Schwefel: | 0.2 mg | 0.2 mg |
Zink: | 0.9 mg | 0.9 mg |
Brennwerte von geräucherter Schottischer Lachs
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geräucherter Schottischer Lachs im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
167.9 kcal 0 1.024 kcal |
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Eiweiß: |
20.9 g 0 1.000 g |
Kohlenhydrate: |
0.2 g 0 500 g |
Fett: |
9.4 g 0 184 g |
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