Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Fisch » geräucherter Schottischer Lachs

Fisch - Wechsler

geräucherter Schottischer Lachs - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Packung (100 g)
Brennwert: 167,9 kcal / 703,0 kJ 167,9 kcal / 703,0 kJ
Eiweiß: 20,9 g 20,9 g
Kohlenhydrate: 0,2 g 0,2 g
davon Zucker: 0,2 g 0,2 g
Fett: 9,4 g 9,4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3,1 g 3,1 g
Salz: 3,00 g 3,00 g
Ballaststoffe: 0,5 g 0,5 g
Cholesterin: 40,0 mg 40,0 mg

lactosefrei fructosefrei

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel geräucherter Schottischer Lachs je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 30 µg 30 µg
Vitamin B1: 0.14 mg 0.14 mg
Vitamin B12: 3 µg 3 µg
Vitamin B2: 0.13 mg 0.13 mg
Vitamin B6: 5.85 mg 5.85 mg
Vitamin D: 18 µg 18 µg
Vitamin E: 2.24 mg 2.24 mg

Mineralien

Eisen: 100 µg 100 µg
Kalium: 310 mg 310 mg
Kalzium: 14 mg 14 mg
Kupfer: 0.2 mg 0.2 mg
Magnesium: 29 mg 29 mg
Phosphor: 252 mg 252 mg
Schwefel: 0.2 mg 0.2 mg
Zink: 0.9 mg 0.9 mg

Brennwerte von geräucherter Schottischer Lachs

Eiweiß: 49.5 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 0.5 % der Kalorien
Fett: 50.1 % der Kalorien

geräucherter Schottischer Lachs im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.

Brennwert: 167.9 kcal
0 1.024 kcal
Eiweiß: 20.9 g
0 1.000 g
Kohlenhydrate: 0.2 g
0 500 g
Fett: 9.4 g
0 184 g

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

geräucherter Schottischer Lachs

- geräucherter Schottischer Lachs

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

EAN: 4004689280377
Erstellt von:
Prüfung: Ja
Bewertung:

0.0

Inhalt melden

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Muskelaufbau Ernährungsplan

Dieser Muskelaufbau Ernährungsplan unterstützt durch eine erhöhte Kalorien- und Eiweißzufuhr den Muskelaufbauprozess. Die Ernährung spielt...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE