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Frühstücks Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

175kcal

733 kJ · 1 Packung: 175 kcal

Eiweiß 22,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,7 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücks Lachs

Eiweiß: 50.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 49.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücks Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstücks Lachs im Detail

1 Packung Frühstücks Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Packung Frühstücks Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücks Lachs

Wie viele Kalorien hat Frühstücks Lachs?

100 g Frühstücks Lachs enthalten 175 kcal (733 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstücks Lachs?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücks Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücks Lachs rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Frühstücks Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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