Fisch - Schenkel

Forellenkaviar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ · 1 Glas: 197 kcal

Eiweiß 26,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 6 % kcal

Fett 9,1 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Forellenkaviar

Eiweiß: 52.8 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 41.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellenkaviar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellenkaviar im Detail

1 Glas Forellenkaviar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1 Glas Forellenkaviar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellenkaviar

Wie viele Kalorien hat Forellenkaviar?

100 g Forellenkaviar enthalten 197 kcal (825 kJ). Eine Portion (1 Glas, 100 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Forellenkaviar?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellenkaviar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellenkaviar rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Forellenkaviar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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