Fisch - Alnatura

Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · 1 Portion: 230 kcal

Eiweiß 13,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 31 % kcal

Fett 8,2 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Fischstäbchen

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 30.8 % Fett: 40.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischstäbchen im Detail

1 Portion Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Portion Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischstäbchen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischstäbchen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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