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Fisch - Almare Seafood

Eismeer Garnelen, Gekocht, geschält, aufgetaut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · 100 g: 85 kcal

Eiweiß 17,0 g 85 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 3 % kcal
Fett 1,1 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Eismeer Garnelen, Gekocht, geschält, aufgetaut

Eiweiß: 85.1 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 12.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eismeer Garnelen, Gekocht, geschält, aufgetaut je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eismeer Garnelen, Gekocht, geschält, aufgetaut im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 85,0 kcal / 356,0 kJ 85,0 kcal / 356,0 kJ
Eiweiß 17,0 g 17,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,5 g
davon Zucker 0,5 g 0,5 g
Fett 1,1 g 1,1 g
Salz 2,29 g 2,29 g
Wassergehalt 80,0 % 80,0 %

100 g Eismeer Garnelen, Gekocht, geschält, aufgetaut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 100 g Eismeer Garnelen, Gekocht, geschält, aufgetaut wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 23 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 91 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eismeer Garnelen, Gekocht, geschält, aufgetaut

Wie viele Kalorien hat Eismeer Garnelen, Gekocht, geschält, aufgetaut?

100 g Eismeer Garnelen, Gekocht, geschält, aufgetaut enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Eismeer Garnelen, Gekocht, geschält, aufgetaut?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eismeer Garnelen, Gekocht, geschält, aufgetaut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eismeer Garnelen, Gekocht, geschält, aufgetaut rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eismeer Garnelen, Gekocht, geschält, aufgetaut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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