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Fisch - Gut & Günstig
Edle Matjesfilets, nach nordischer Art - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (125 g) |
Brennwert: |
196,5 kcal / 823,0 kJ |
245,6 kcal / 1.028,8 kJ |
Eiweiß: |
12,3 g |
15,4 g |
Kohlenhydrate: |
1,2 g |
1,5 g |
davon Zucker: |
0,9 g |
1,1 g |
Fett: |
16,0 g |
20,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
4,6 g |
5,8 g |
Salz: |
6,80 g |
8,50 g |
Broteinheiten: |
0,1 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Edle Matjesfilets, nach nordischer Art je Ernährungsweise:
Brennwerte von Edle Matjesfilets, nach nordischer Art
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Eiweiß: |
24.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
2.4 % der Kalorien |
Fett: |
72.7 % der Kalorien |
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Edle Matjesfilets, nach nordischer Art im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
196.5 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
12.3 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
1.2 g
0 500 g
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Fett: |
16 g
0 184 g
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- Edle Matjesfilets, nach nordischer Art
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4311501442456 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Edle Matjesfilets, nach nordischer Art tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Edle Matjesfilets, nach nordischer Art tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Edle Matjesfilets, nach nordischer Art tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Edle Matjesfilets, nach nordischer Art tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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