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Edle Matjesfilets, nach nordischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

823 kJ · 1 Portion: 246 kcal

Eiweiß 12,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 2 % kcal

Fett 16,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Edle Matjesfilets, nach nordischer Art

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 72.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edle Matjesfilets, nach nordischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edle Matjesfilets, nach nordischer Art im Detail

1 Portion Edle Matjesfilets, nach nordischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 1 Portion Edle Matjesfilets, nach nordischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edle Matjesfilets, nach nordischer Art

Wie viele Kalorien hat Edle Matjesfilets, nach nordischer Art?

100 g Edle Matjesfilets, nach nordischer Art enthalten 197 kcal (823 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat Edle Matjesfilets, nach nordischer Art?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edle Matjesfilets, nach nordischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edle Matjesfilets, nach nordischer Art rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Edle Matjesfilets, nach nordischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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