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Fisch - Optimar
edle matjesfilets, nach nordischer art, fisch - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (50 g) |
Brennwert: |
161,0 kcal / 674,0 kJ |
80,5 kcal / 337,0 kJ |
Eiweiß: |
11,3 g |
5,7 g |
Kohlenhydrate: |
1,8 g |
0,9 g |
davon Zucker: |
0,7 g |
0,4 g |
Fett: |
12,1 g |
6,1 g |
Salz: |
15,30 g |
7,65 g |
Broteinheiten: |
0,2 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel edle matjesfilets, nach nordischer art, fisch je Ernährungsweise:
Brennwerte von edle matjesfilets, nach nordischer art, fisch
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Eiweiß: |
28.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
4.5 % der Kalorien |
Fett: |
67.5 % der Kalorien |
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edle matjesfilets, nach nordischer art, fisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
161 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
11.3 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
1.8 g
0 500 g
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Fett: |
12.1 g
0 184 g
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- edle matjesfilets, nach nordischer art, fisch
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4013581253426 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel edle matjesfilets, nach nordischer art, fisch tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel edle matjesfilets, nach nordischer art, fisch tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel edle matjesfilets, nach nordischer art, fisch tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel edle matjesfilets, nach nordischer art, fisch tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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