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Bio Pangasiusfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 1 Stück: 101 kcal

Eiweiß 16,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Pangasiusfilet

Eiweiß: 78.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 22.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Pangasiusfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Pangasiusfilet im Detail

1 Stück Bio Pangasiusfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Stück Bio Pangasiusfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Pangasiusfilet

Wie viele Kalorien hat Bio Pangasiusfilet?

100 g Bio Pangasiusfilet enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Stück, 120 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Pangasiusfilet?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Pangasiusfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Pangasiusfilet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio Pangasiusfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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