Fisch - Spar Natur Pur

Bio Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

694 kJ · 1 Packung: 166 kcal

Eiweiß 23,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 8,2 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Lachs

Eiweiß: 55.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 44.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Lachs im Detail

1 Packung Bio Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 1 Packung Bio Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Lachs

Wie viele Kalorien hat Bio Lachs?

100 g Bio Lachs enthalten 166 kcal (694 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 166 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Lachs?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Lachs rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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