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Fisch - Costa

Atlantische Kabeljau Filets - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Stück (125 g)
Brennwert: 73,0 kcal / 306,0 kJ 91,3 kcal / 382,5 kJ
Eiweiß: 16,3 g 20,4 g
Kohlenhydrate: 0,0 g 0,0 g
Fett: 0,6 g 0,8 g
Salz: 0,29 g 0,36 g
Wassergehalt: 80,0 % 80,0 %
Cholesterin: 30,0 mg 37,5 mg

vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Atlantische Kabeljau Filets je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 10 µg 12,5 µg
Vitamin B1: 50 µg 62,5 µg
Vitamin B12: 0,4 µg 0,5 µg
Vitamin B2: 60 µg 75 µg
Vitamin B6: 0,21 mg 0,26 mg
Vitamin C: 1 mg 1,25 mg
Vitamin D: 2 µg 2,5 µg
Vitamin E: 0,48 mg 0,6 mg

Mineralien

Chlorid: 162 mg 202,5 mg
Eisen: 0,5 mg 0,63 mg
Fluorid: 30 µg 37,5 µg
Kalium: 289 mg 361,25 mg
Kalzium: 19 mg 23,75 mg
Kupfer: 0,2 mg 0,25 mg
Magnesium: 35 mg 43,75 mg
Phosphor: 188 mg 235 mg
Schwefel: 252 mg 315 mg
Zink: 0,6 mg 0,75 mg

Brennwerte von Atlantische Kabeljau Filets

Eiweiß: 92.4 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 0.0 % der Kalorien
Fett: 7.6 % der Kalorien

Atlantische Kabeljau Filets im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.

Brennwert: 73 kcal
0 1.024 kcal
Eiweiß: 16.3 g
0 1.000 g
Kohlenhydrate: 0 g
0 500 g
Fett: 0.6 g
0 184 g
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Atlantische Kabeljau Filets

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Details

EAN: 4008467034206
Erstellt von:
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