Fisch - Coop

Alaska-Seelachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · 1 Portion: 78 kcal

Eiweiß 15,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska-Seelachs

Eiweiß: 93.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska-Seelachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska-Seelachs im Detail

1 Portion Alaska-Seelachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Portion Alaska-Seelachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska-Seelachs

Wie viele Kalorien hat Alaska-Seelachs?

100 g Alaska-Seelachs enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Alaska-Seelachs?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska-Seelachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska-Seelachs rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Alaska-Seelachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren