Fertiggerichte - Inzersdorfer

Zwiebelrindsbraten mit Spiralen, Rindsbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · 1 Portion: 479 kcal

Eiweiß 6,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 40 % kcal

Fett 5,2 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelrindsbraten mit Spiralen, Rindsbraten

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 40.1 % Fett: 38.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelrindsbraten mit Spiralen, Rindsbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zwiebelrindsbraten mit Spiralen, Rindsbraten im Detail

1 Portion Zwiebelrindsbraten mit Spiralen, Rindsbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 479 kcal aus 1 Portion Zwiebelrindsbraten mit Spiralen, Rindsbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelrindsbraten mit Spiralen, Rindsbraten

Wie viele Kalorien hat Zwiebelrindsbraten mit Spiralen, Rindsbraten?

100 g Zwiebelrindsbraten mit Spiralen, Rindsbraten enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 380 g) kommt auf 479 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebelrindsbraten mit Spiralen, Rindsbraten?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelrindsbraten mit Spiralen, Rindsbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelrindsbraten mit Spiralen, Rindsbraten rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zwiebelrindsbraten mit Spiralen, Rindsbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 479 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 511 Minuten Krafttraining.

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