Fertiggerichte - Edeka

Zwiebelkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.024 kJ · 1 Packung: 978 kcal

Eiweiß 5,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 38 % kcal

Fett 14,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelkuchen

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 38.2 % Fett: 52.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zwiebelkuchen im Detail

1 Packung Zwiebelkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 978 kcal aus 1 Packung Zwiebelkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelkuchen

Wie viele Kalorien hat Zwiebelkuchen?

100 g Zwiebelkuchen enthalten 245 kcal (1.024 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 978 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebelkuchen?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelkuchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Zwiebelkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 978 kcal etwa 261 Minuten Spazieren, 78 Minuten Joggen, 98 Minuten Radfahren oder 1043 Minuten Krafttraining.

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