Fertiggerichte - Sonnen Bassermann

Zwiebel-Hackbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1: 313 kcal

Eiweiß 3,4 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 10,6 g 61 % kcal

Fett 1,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebel-Hackbraten

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 61.0 % Fett: 19.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebel-Hackbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zwiebel-Hackbraten im Detail

Mineralien

1 Zwiebel-Hackbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 313 kcal aus 1 Zwiebel-Hackbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebel-Hackbraten

Wie viele Kalorien hat Zwiebel-Hackbraten?

100 g Zwiebel-Hackbraten enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1, 435 g) kommt auf 313 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebel-Hackbraten?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebel-Hackbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebel-Hackbraten rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Zwiebel-Hackbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 313 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 334 Minuten Krafttraining.

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