Fertiggerichte - Knorr

Zucchini Hack-Gratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · Zucchini Hack-Gratin: 520 kcal

Eiweiß 7,5 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 22 % kcal

Fett 7,8 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Zucchini Hack-Gratin

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 21.9 % Fett: 54.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zucchini Hack-Gratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zucchini Hack-Gratin im Detail

Zucchini Hack-Gratin Zucchini Hack-Gratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 520 kcal aus Zucchini Hack-Gratin Zucchini Hack-Gratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zucchini Hack-Gratin

Wie viele Kalorien hat Zucchini Hack-Gratin?

100 g Zucchini Hack-Gratin enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (Zucchini Hack-Gratin, 400 g) kommt auf 520 kcal.

Welche Nährwerte hat Zucchini Hack-Gratin?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zucchini Hack-Gratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zucchini Hack-Gratin rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Zucchini Hack-Gratin Zucchini Hack-Gratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 520 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 555 Minuten Krafttraining.

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