Fertiggerichte - Yakso

Yakso tamari - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 7,3 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 19 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Yakso tamari

Eiweiß: 81.1 % Kohlenhydrate: 18.9 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yakso tamari je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Yakso tamari im Detail

100 g Yakso tamari abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Yakso tamari wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yakso tamari

Wie viele Kalorien hat Yakso tamari?

100 g Yakso tamari enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Yakso tamari?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yakso tamari?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yakso tamari rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Yakso tamari zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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