Fertiggerichte - Diverse

Wurstsalat selbstgemacht - Kalorien und Nährwerte

Lyoner, Paprika, Tomaten, Gurken, Frühlingszwiebeln und Gouda Rapsöl, Essig

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · Portion: 400 kcal

Eiweiß 5,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 7 % kcal

Fett 16,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Wurstsalat selbstgemacht

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 81.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wurstsalat selbstgemacht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wurstsalat selbstgemacht im Detail

Portion Wurstsalat selbstgemacht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus Portion Wurstsalat selbstgemacht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wurstsalat selbstgemacht

Wie viele Kalorien hat Wurstsalat selbstgemacht?

100 g Wurstsalat selbstgemacht enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (Portion, 200 g) kommt auf 400 kcal.

Welche Nährwerte hat Wurstsalat selbstgemacht?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wurstsalat selbstgemacht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wurstsalat selbstgemacht rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Wurstsalat selbstgemacht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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