Fertiggerichte - S-Budget

Wurstknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · 1 Portion: 245 kcal

Eiweiß 9,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 26,7 g 45 % kcal

Fett 10,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Wurstknödel

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 44.8 % Fett: 39.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wurstknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wurstknödel im Detail

1 Portion Wurstknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 1 Portion Wurstknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wurstknödel

Wie viele Kalorien hat Wurstknödel?

100 g Wurstknödel enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Wurstknödel?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 26,7 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wurstknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wurstknödel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wurstknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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