Fertiggerichte - Halberstädter

Wurst-Soljanka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · 1 Portion: 584 kcal

Eiweiß 2,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 28 % kcal

Fett 4,5 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Wurst-Soljanka

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 27.7 % Fett: 56.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wurst-Soljanka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wurst-Soljanka im Detail

1 Portion Wurst-Soljanka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 584 kcal aus 1 Portion Wurst-Soljanka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wurst-Soljanka

Wie viele Kalorien hat Wurst-Soljanka?

100 g Wurst-Soljanka enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Portion, 800 g) kommt auf 584 kcal.

Welche Nährwerte hat Wurst-Soljanka?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wurst-Soljanka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wurst-Soljanka rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wurst-Soljanka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 584 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 623 Minuten Krafttraining.

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