Fertiggerichte - Wojnar's

Wraps, Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Packung: 432 kcal

Eiweiß 9,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 42 % kcal

Fett 12,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Wraps, Thunfisch

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 43.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wraps, Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wraps, Thunfisch im Detail

1 Packung Wraps, Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 432 kcal aus 1 Packung Wraps, Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wraps, Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Wraps, Thunfisch?

100 g Wraps, Thunfisch enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Packung, 170 g) kommt auf 432 kcal.

Welche Nährwerte hat Wraps, Thunfisch?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wraps, Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wraps, Thunfisch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Wraps, Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 432 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 461 Minuten Krafttraining.

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