Zum Inhalt springen
Anzeige

Fertiggerichte - Qizini

Wrap, Hähnchen sweet chili - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ · 1 Packung: 371 kcal

Eiweiß 8,9 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 24,0 g 48 % kcal
Fett 7,6 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Wrap, Hähnchen sweet chili

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 34.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wrap, Hähnchen sweet chili je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wrap, Hähnchen sweet chili im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (180 g)
Brennwert 206,0 kcal / 862,0 kJ 370,8 kcal / 1.551,6 kJ
Eiweiß 8,9 g 16,0 g
Kohlenhydrate 24,0 g 43,2 g
davon Zucker 4,8 g 8,6 g
Fett 7,6 g 13,7 g
Salz 1,30 g 2,34 g
Broteinheiten 2,0 g 3,6 g

1 Packung Wrap, Hähnchen sweet chili abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 1 Packung Wrap, Hähnchen sweet chili wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 99 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 396 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wrap, Hähnchen sweet chili

Wie viele Kalorien hat Wrap, Hähnchen sweet chili?

100 g Wrap, Hähnchen sweet chili enthalten 206 kcal (862 kJ). Eine Portion (1 Packung, 180 g) kommt auf 371 kcal.

Welche Nährwerte hat Wrap, Hähnchen sweet chili?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wrap, Hähnchen sweet chili?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wrap, Hähnchen sweet chili rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Wrap, Hähnchen sweet chili zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.