Fertiggerichte - Wojnar's

Wojnar's Sandwich, Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.300 kJ · Sandwich: 202 kcal

Eiweiß 8,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 36 % kcal

Fett 18,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Wojnar's Sandwich, Thunfisch

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 36.2 % Fett: 52.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wojnar's Sandwich, Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wojnar's Sandwich, Thunfisch im Detail

Sandwich Wojnar's Sandwich, Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus Sandwich Wojnar's Sandwich, Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wojnar's Sandwich, Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Wojnar's Sandwich, Thunfisch?

100 g Wojnar's Sandwich, Thunfisch enthalten 310 kcal (1.300 kJ). Eine Portion (Sandwich, 65 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Wojnar's Sandwich, Thunfisch?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wojnar's Sandwich, Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wojnar's Sandwich, Thunfisch rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Sandwich Wojnar's Sandwich, Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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