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Witloofrolletjes met ham - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ · 1 Packung: 348 kcal

Eiweiß 6,7 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 23 % kcal

Fett 4,2 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Witloofrolletjes met ham

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 22.5 % Fett: 45.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Witloofrolletjes met ham je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Witloofrolletjes met ham im Detail

1 Packung Witloofrolletjes met ham abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 1 Packung Witloofrolletjes met ham wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Witloofrolletjes met ham

Wie viele Kalorien hat Witloofrolletjes met ham?

100 g Witloofrolletjes met ham enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 348 kcal.

Welche Nährwerte hat Witloofrolletjes met ham?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Witloofrolletjes met ham?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Witloofrolletjes met ham rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Witloofrolletjes met ham zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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