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Platte mit Kraut und Knödeln. - Kalorien und Nährwerte

Wirt z`Haus Platte mit Kümmelkarree, Selchrippen, Selchwürstel, Knödel und Sauerkraut.

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ · Menü: 563 kcal

Eiweiß 10,2 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 15 % kcal

Fett 8,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Platte mit Kraut und Knödeln.

Eiweiß: 30.7 % Kohlenhydrate: 15.1 % Fett: 54.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Platte mit Kraut und Knödeln. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Platte mit Kraut und Knödeln. im Detail

Menü Platte mit Kraut und Knödeln. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 563 kcal aus Menü Platte mit Kraut und Knödeln. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Platte mit Kraut und Knödeln.

Wie viele Kalorien hat Platte mit Kraut und Knödeln.?

100 g Platte mit Kraut und Knödeln. enthalten 134 kcal (561 kJ). Eine Portion (Menü, 420 g) kommt auf 563 kcal.

Welche Nährwerte hat Platte mit Kraut und Knödeln.?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Platte mit Kraut und Knödeln.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Platte mit Kraut und Knödeln. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Menü Platte mit Kraut und Knödeln. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 563 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 600 Minuten Krafttraining.

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