Fertiggerichte - K-Classic

Wildreis-Hähnchen-Pfanne (well you) - Kalorien und Nährwerte

Mischung aus Basmati- und Wildreis mit Hähnchenbrustfiletstücken und knackigen Romanobohnen, mit feiner Zitronengras-Note, portionierbar, tiefgefroren

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 5,2 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 10,2 g 54 % kcal

Fett 1,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Wildreis-Hähnchen-Pfanne (well you)

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 53.7 % Fett: 18.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildreis-Hähnchen-Pfanne (well you) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildreis-Hähnchen-Pfanne (well you) im Detail

Mineralien

100 g Wildreis-Hähnchen-Pfanne (well you) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Wildreis-Hähnchen-Pfanne (well you) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildreis-Hähnchen-Pfanne (well you)

Wie viele Kalorien hat Wildreis-Hähnchen-Pfanne (well you)?

100 g Wildreis-Hähnchen-Pfanne (well you) enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildreis-Hähnchen-Pfanne (well you)?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildreis-Hähnchen-Pfanne (well you)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildreis-Hähnchen-Pfanne (well you) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildreis-Hähnchen-Pfanne (well you) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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