Fertiggerichte - Paulus

Welsfilet (Paulus) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · Schale: 383 kcal

Eiweiß 13,7 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 9 % kcal

Fett 9,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Welsfilet (Paulus)

Eiweiß: 35.8 % Kohlenhydrate: 9.4 % Fett: 54.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Welsfilet (Paulus) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Welsfilet (Paulus) im Detail

Schale Welsfilet (Paulus) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus Schale Welsfilet (Paulus) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Welsfilet (Paulus)

Wie viele Kalorien hat Welsfilet (Paulus)?

100 g Welsfilet (Paulus) enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (Schale, 250 g) kommt auf 383 kcal.

Welche Nährwerte hat Welsfilet (Paulus)?

Je 100 g: 13,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Welsfilet (Paulus)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Welsfilet (Paulus) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Schale Welsfilet (Paulus) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 408 Minuten Krafttraining.

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