Fertiggerichte - Weight Watchers
WeightWatchers Gala Dinner, Karibische Reispfanne mit Shrimps in fruchtiger - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
94kcal
395 kJ · 1 Portion: 330 kcal
Brennwertverteilung von WeightWatchers Gala Dinner, Karibische Reispfanne mit Shrimps in fruchtiger
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für WeightWatchers Gala Dinner, Karibische Reispfanne mit Shrimps in fruchtiger je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von WeightWatchers Gala Dinner, Karibische Reispfanne mit Shrimps in fruchtiger im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 94,3 kcal / 395,0 kJ | 330,0 kcal / 1.382,5 kJ |
| Eiweiß | 5,8 g | 20,3 g |
| Kohlenhydrate | 13,8 g | 48,3 g |
| davon Zucker | 2,2 g | 7,7 g |
| Fett | 1,5 g | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 4,2 g |
| Salz | 0,60 g | 2,10 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 2,8 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 4,2 g |
1 Portion WeightWatchers Gala Dinner, Karibische Reispfanne mit Shrimps in fruchtiger abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus 1 Portion WeightWatchers Gala Dinner, Karibische Reispfanne mit Shrimps in fruchtiger wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 88 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 33 Minuten |
| Krafttraining | 352 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu WeightWatchers Gala Dinner, Karibische Reispfanne mit Shrimps in fruchtiger
Wie viele Kalorien hat WeightWatchers Gala Dinner, Karibische Reispfanne mit Shrimps in fruchtiger?
100 g WeightWatchers Gala Dinner, Karibische Reispfanne mit Shrimps in fruchtiger enthalten 94 kcal (395 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 330 kcal.
Welche Nährwerte hat WeightWatchers Gala Dinner, Karibische Reispfanne mit Shrimps in fruchtiger?
Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt WeightWatchers Gala Dinner, Karibische Reispfanne mit Shrimps in fruchtiger?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g WeightWatchers Gala Dinner, Karibische Reispfanne mit Shrimps in fruchtiger rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion WeightWatchers Gala Dinner, Karibische Reispfanne mit Shrimps in fruchtiger zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.
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