Fertiggerichte - Norma

Weichkäse-Oliven Salat - Kalorien und Nährwerte

mit Joghurt-Dressing

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · Schale: 294 kcal

Eiweiß 3,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 6 % kcal

Fett 8,6 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Weichkäse-Oliven Salat

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 80.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weichkäse-Oliven Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weichkäse-Oliven Salat im Detail

Schale Weichkäse-Oliven Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus Schale Weichkäse-Oliven Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weichkäse-Oliven Salat

Wie viele Kalorien hat Weichkäse-Oliven Salat?

100 g Weichkäse-Oliven Salat enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (Schale, 280 g) kommt auf 294 kcal.

Welche Nährwerte hat Weichkäse-Oliven Salat?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weichkäse-Oliven Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weichkäse-Oliven Salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Schale Weichkäse-Oliven Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

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