Fertiggerichte - Bürger

Wareniki, mit Kartoffel-Quarkfüllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ · 1 Packung: 688 kcal

Eiweiß 5,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 28,3 g 68 % kcal

Fett 3,8 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Wareniki, mit Kartoffel-Quarkfüllung

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 20.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wareniki, mit Kartoffel-Quarkfüllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wareniki, mit Kartoffel-Quarkfüllung im Detail

1 Packung Wareniki, mit Kartoffel-Quarkfüllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 688 kcal aus 1 Packung Wareniki, mit Kartoffel-Quarkfüllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wareniki, mit Kartoffel-Quarkfüllung

Wie viele Kalorien hat Wareniki, mit Kartoffel-Quarkfüllung?

100 g Wareniki, mit Kartoffel-Quarkfüllung enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 688 kcal.

Welche Nährwerte hat Wareniki, mit Kartoffel-Quarkfüllung?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 28,3 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wareniki, mit Kartoffel-Quarkfüllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wareniki, mit Kartoffel-Quarkfüllung rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Wareniki, mit Kartoffel-Quarkfüllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 688 kcal etwa 184 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 734 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren