Fertiggerichte - Migros
Vollkornreiswaffeln mit dunkler Schokolade, Reiswaffeln. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
464kcal
1.943 kJ · 1 Stück: 79 kcal
Brennwertverteilung von Vollkornreiswaffeln mit dunkler Schokolade, Reiswaffeln.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vollkornreiswaffeln mit dunkler Schokolade, Reiswaffeln. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
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- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Vollkornreiswaffeln mit dunkler Schokolade, Reiswaffeln. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (17 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 464,0 kcal / 1.943,0 kJ | 78,9 kcal / 330,3 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 65,0 g | 11,1 g |
| davon Zucker | 25,0 g | 4,3 g |
| Fett | 20,0 g | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,0 g | 2,0 g |
| Salz | 0,30 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 5,4 g | 0,9 g |
1 Stück Vollkornreiswaffeln mit dunkler Schokolade, Reiswaffeln. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Stück Vollkornreiswaffeln mit dunkler Schokolade, Reiswaffeln. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 84 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vollkornreiswaffeln mit dunkler Schokolade, Reiswaffeln.
Wie viele Kalorien hat Vollkornreiswaffeln mit dunkler Schokolade, Reiswaffeln.?
100 g Vollkornreiswaffeln mit dunkler Schokolade, Reiswaffeln. enthalten 464 kcal (1.943 kJ). Eine Portion (1 Stück, 17 g) kommt auf 79 kcal.
Welche Nährwerte hat Vollkornreiswaffeln mit dunkler Schokolade, Reiswaffeln.?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornreiswaffeln mit dunkler Schokolade, Reiswaffeln.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornreiswaffeln mit dunkler Schokolade, Reiswaffeln. rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Vollkornreiswaffeln mit dunkler Schokolade, Reiswaffeln. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.
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