Fertiggerichte - Knorr
Vitamin Plus, Farfalle in Blattspinatsauce mit Bärlauch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
405kcal
1.696 kJ · 1 Portion: 308 kcal
Brennwertverteilung von Vitamin Plus, Farfalle in Blattspinatsauce mit Bärlauch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vitamin Plus, Farfalle in Blattspinatsauce mit Bärlauch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Vitamin Plus, Farfalle in Blattspinatsauce mit Bärlauch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (76 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 405,0 kcal / 1.696,0 kJ | 307,8 kcal / 1.289,0 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 9,9 g |
| Kohlenhydrate | 58,0 g | 44,1 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 3,0 g |
| Fett | 13,0 g | 9,9 g |
| Ballaststoffe | 6,3 g | 4,8 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 3,6 g |
1 Portion Vitamin Plus, Farfalle in Blattspinatsauce mit Bärlauch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 1 Portion Vitamin Plus, Farfalle in Blattspinatsauce mit Bärlauch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 82 Minuten |
| Joggen | 25 Minuten |
| Radfahren | 31 Minuten |
| Krafttraining | 328 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vitamin Plus, Farfalle in Blattspinatsauce mit Bärlauch
Wie viele Kalorien hat Vitamin Plus, Farfalle in Blattspinatsauce mit Bärlauch?
100 g Vitamin Plus, Farfalle in Blattspinatsauce mit Bärlauch enthalten 405 kcal (1.696 kJ). Eine Portion (1 Portion, 76 g) kommt auf 308 kcal.
Welche Nährwerte hat Vitamin Plus, Farfalle in Blattspinatsauce mit Bärlauch?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitamin Plus, Farfalle in Blattspinatsauce mit Bärlauch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitamin Plus, Farfalle in Blattspinatsauce mit Bärlauch rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vitamin Plus, Farfalle in Blattspinatsauce mit Bärlauch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 328 Minuten Krafttraining.
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