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Fertiggerichte - Diverse

VEGINI MINCED. Italian Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

937 kJ · Halbe Packung: 157 kcal

Eiweiß 25,0 g 50 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 6 % kcal
Fett 10,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von VEGINI MINCED. Italian Style

Eiweiß: 49.5 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 44.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für VEGINI MINCED. Italian Style je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von VEGINI MINCED. Italian Style im Detail

Nährwert pro 100 g Halbe Packung (70 g)
Brennwert 223,8 kcal / 937,0 kJ 156,7 kcal / 655,9 kJ
Eiweiß 25,0 g 17,5 g
Kohlenhydrate 3,0 g 2,1 g
davon Zucker 1,8 g 1,3 g
Fett 10,0 g 7,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 1,0 g
Salz 2,40 g 1,68 g
Ballaststoffe 5,5 g 3,9 g
Broteinheiten 0,3 g 0,2 g

Halbe Packung VEGINI MINCED. Italian Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus Halbe Packung VEGINI MINCED. Italian Style wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 42 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 16 Minuten
Krafttraining 167 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu VEGINI MINCED. Italian Style

Wie viele Kalorien hat VEGINI MINCED. Italian Style?

100 g VEGINI MINCED. Italian Style enthalten 224 kcal (937 kJ). Eine Portion (Halbe Packung, 70 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat VEGINI MINCED. Italian Style?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt VEGINI MINCED. Italian Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g VEGINI MINCED. Italian Style rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Halbe Packung VEGINI MINCED. Italian Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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