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Fertiggerichte - Iglo

Veggie LOve Mexican, Bohnenmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · 1 Packung: 617 kcal

Eiweiß 8,6 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 20,0 g 65 % kcal
Fett 1,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Veggie LOve Mexican, Bohnenmischung

Eiweiß: 27.9 % Kohlenhydrate: 64.8 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veggie LOve Mexican, Bohnenmischung je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Veggie LOve Mexican, Bohnenmischung im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (450 g)
Brennwert 137,0 kcal / 574,0 kJ 616,5 kcal / 2.583,0 kJ
Eiweiß 8,6 g 38,7 g
Kohlenhydrate 20,0 g 90,0 g
davon Zucker 0,8 g 3,6 g
Fett 1,0 g 4,5 g
Salz 0,14 g 0,63 g
Ballaststoffe 6,6 g 29,7 g
Broteinheiten 1,7 g 7,7 g

1 Packung Veggie LOve Mexican, Bohnenmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 617 kcal aus 1 Packung Veggie LOve Mexican, Bohnenmischung wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 165 Minuten
Joggen 49 Minuten
Radfahren 62 Minuten
Krafttraining 658 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veggie LOve Mexican, Bohnenmischung

Wie viele Kalorien hat Veggie LOve Mexican, Bohnenmischung?

100 g Veggie LOve Mexican, Bohnenmischung enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (1 Packung, 450 g) kommt auf 617 kcal.

Welche Nährwerte hat Veggie LOve Mexican, Bohnenmischung?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie LOve Mexican, Bohnenmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie LOve Mexican, Bohnenmischung rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Veggie LOve Mexican, Bohnenmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 617 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 658 Minuten Krafttraining.

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