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Fertiggerichte - Allos

Vegan Express, Italienische Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ · 1 Packung: 118 kcal

Eiweiß 4,2 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 20,0 g 72 % kcal
Fett 1,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Vegan Express, Italienische Kräuter

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 71.9 % Fett: 12.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegan Express, Italienische Kräuter je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vegan Express, Italienische Kräuter im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (100 g)
Brennwert 118,0 kcal / 494,0 kJ 118,0 kcal / 494,0 kJ
Eiweiß 4,2 g 4,2 g
Kohlenhydrate 20,0 g 20,0 g
davon Zucker 2,8 g 2,8 g
Fett 1,6 g 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,3 g
Salz 0,80 g 0,80 g
Ballaststoffe 2,6 g 2,6 g
Broteinheiten 1,7 g 1,7 g

1 Packung Vegan Express, Italienische Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Packung Vegan Express, Italienische Kräuter wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 126 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegan Express, Italienische Kräuter

Wie viele Kalorien hat Vegan Express, Italienische Kräuter?

100 g Vegan Express, Italienische Kräuter enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegan Express, Italienische Kräuter?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan Express, Italienische Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan Express, Italienische Kräuter rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Vegan Express, Italienische Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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