Fertiggerichte - valess

Valess Gauda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 13,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 26 % kcal

Fett 9,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Valess Gauda

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 25.5 % Fett: 46.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Valess Gauda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Valess Gauda im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Valess Gauda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Valess Gauda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Valess Gauda

Wie viele Kalorien hat Valess Gauda?

100 g Valess Gauda enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Valess Gauda?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Valess Gauda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Valess Gauda rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Valess Gauda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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