Fertiggerichte - Weight Watchers
Ungarisches Gulasch, Nudeln mit schweinefleischgulasch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
90kcal
378 kJ · 1 Packung: 361 kcal
Brennwertverteilung von Ungarisches Gulasch, Nudeln mit schweinefleischgulasch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ungarisches Gulasch, Nudeln mit schweinefleischgulasch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Ungarisches Gulasch, Nudeln mit schweinefleischgulasch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 90,3 kcal / 378,0 kJ | 361,2 kcal / 1.512,0 kJ |
| Eiweiß | 7,8 g | 31,2 g |
| Kohlenhydrate | 9,8 g | 39,2 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 6,8 g |
| Fett | 1,8 g | 7,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 2,4 g |
| Salz | 0,90 g | 3,60 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 6,0 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 3,2 g |
1 Packung Ungarisches Gulasch, Nudeln mit schweinefleischgulasch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 1 Packung Ungarisches Gulasch, Nudeln mit schweinefleischgulasch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 97 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 385 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ungarisches Gulasch, Nudeln mit schweinefleischgulasch
Wie viele Kalorien hat Ungarisches Gulasch, Nudeln mit schweinefleischgulasch?
100 g Ungarisches Gulasch, Nudeln mit schweinefleischgulasch enthalten 90 kcal (378 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 361 kcal.
Welche Nährwerte hat Ungarisches Gulasch, Nudeln mit schweinefleischgulasch?
Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ungarisches Gulasch, Nudeln mit schweinefleischgulasch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ungarisches Gulasch, Nudeln mit schweinefleischgulasch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Ungarisches Gulasch, Nudeln mit schweinefleischgulasch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.
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