Fertiggerichte - Knorr

Überbackene Schinkenfleckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ · Trockenprodukt: 190 kcal

Eiweiß 9,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 33 % kcal

Fett 12,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Überbackene Schinkenfleckerl

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 33.2 % Fett: 49.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Überbackene Schinkenfleckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Überbackene Schinkenfleckerl im Detail

Trockenprodukt Überbackene Schinkenfleckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus Trockenprodukt Überbackene Schinkenfleckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Überbackene Schinkenfleckerl

Wie viele Kalorien hat Überbackene Schinkenfleckerl?

100 g Überbackene Schinkenfleckerl enthalten 190 kcal (795 kJ). Eine Portion (Trockenprodukt, 100 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Überbackene Schinkenfleckerl?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Überbackene Schinkenfleckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Überbackene Schinkenfleckerl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Trockenprodukt Überbackene Schinkenfleckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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