Fertiggerichte - Sancho Espana

Tortilla - Penny - Kalorien und Nährwerte

Omelett aus Kartoffeln und Eiern

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ

Eiweiß 4,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 28 % kcal

Fett 8,9 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Tortilla - Penny

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 58.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortilla - Penny je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortilla - Penny im Detail

100 g Tortilla - Penny abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 100 g Tortilla - Penny wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortilla - Penny

Wie viele Kalorien hat Tortilla - Penny?

100 g Tortilla - Penny enthalten 143 kcal (599 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortilla - Penny?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortilla - Penny?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortilla - Penny rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortilla - Penny zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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