Fertiggerichte - Iglo

Tortelloni Ricotta e Spinaci al Formaggio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

551 kJ · 1 Portion: 461 kcal

Eiweiß 4,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 47 % kcal

Fett 5,7 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Tortelloni Ricotta e Spinaci al Formaggio

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 46.5 % Fett: 39.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortelloni Ricotta e Spinaci al Formaggio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortelloni Ricotta e Spinaci al Formaggio im Detail

Vitamine

1 Portion Tortelloni Ricotta e Spinaci al Formaggio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 461 kcal aus 1 Portion Tortelloni Ricotta e Spinaci al Formaggio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortelloni Ricotta e Spinaci al Formaggio

Wie viele Kalorien hat Tortelloni Ricotta e Spinaci al Formaggio?

100 g Tortelloni Ricotta e Spinaci al Formaggio enthalten 132 kcal (551 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 461 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortelloni Ricotta e Spinaci al Formaggio?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelloni Ricotta e Spinaci al Formaggio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelloni Ricotta e Spinaci al Formaggio rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tortelloni Ricotta e Spinaci al Formaggio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 461 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 491 Minuten Krafttraining.

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