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Tonno per Pasta - Cucina - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

314kcal

1.315 kJ · 1 Dose: 502 kcal

Eiweiß 10,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 2 % kcal

Fett 28,9 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Tonno per Pasta - Cucina

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 84.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tonno per Pasta - Cucina je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tonno per Pasta - Cucina im Detail

Mineralien

1 Dose Tonno per Pasta - Cucina abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 502 kcal aus 1 Dose Tonno per Pasta - Cucina wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tonno per Pasta - Cucina

Wie viele Kalorien hat Tonno per Pasta - Cucina?

100 g Tonno per Pasta - Cucina enthalten 314 kcal (1.315 kJ). Eine Portion (1 Dose, 160 g) kommt auf 502 kcal.

Welche Nährwerte hat Tonno per Pasta - Cucina?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 28,9 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tonno per Pasta - Cucina?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tonno per Pasta - Cucina rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Tonno per Pasta - Cucina zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 502 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 536 Minuten Krafttraining.

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