Fertiggerichte - Appel

Tomatenfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 12,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 10 % kcal

Fett 17,4 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenfisch

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 68.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomatenfisch im Detail

100 g Tomatenfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Tomatenfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenfisch

Wie viele Kalorien hat Tomatenfisch?

100 g Tomatenfisch enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomatenfisch?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 17,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenfisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomatenfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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