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Tomaten Mozzarella Plätzli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ · Plätzli: 103 kcal

Eiweiß 5,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 48 % kcal

Fett 8,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten Mozzarella Plätzli

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 47.7 % Fett: 40.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten Mozzarella Plätzli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomaten Mozzarella Plätzli im Detail

Plätzli Tomaten Mozzarella Plätzli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus Plätzli Tomaten Mozzarella Plätzli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten Mozzarella Plätzli

Wie viele Kalorien hat Tomaten Mozzarella Plätzli?

100 g Tomaten Mozzarella Plätzli enthalten 178 kcal (745 kJ). Eine Portion (Plätzli, 58 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten Mozzarella Plätzli?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten Mozzarella Plätzli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten Mozzarella Plätzli rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Plätzli Tomaten Mozzarella Plätzli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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