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Tofu-Bratlinge Natur - Kalorien und Nährwerte

Vegan Laktosefrei

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ · Bratling: 171 kcal

Eiweiß 18,5 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 14 % kcal

Fett 8,9 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu-Bratlinge Natur

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 14.1 % Fett: 44.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu-Bratlinge Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tofu-Bratlinge Natur im Detail

Mineralien

Bratling Tofu-Bratlinge Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus Bratling Tofu-Bratlinge Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu-Bratlinge Natur

Wie viele Kalorien hat Tofu-Bratlinge Natur?

100 g Tofu-Bratlinge Natur enthalten 190 kcal (795 kJ). Eine Portion (Bratling, 90 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofu-Bratlinge Natur?

Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu-Bratlinge Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu-Bratlinge Natur rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Bratling Tofu-Bratlinge Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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