Fertiggerichte - Arktis

tk pfannengericht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 4,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 51 % kcal

Fett 3,7 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von tk pfannengericht

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 32.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tk pfannengericht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von tk pfannengericht im Detail

Mineralien

100 g tk pfannengericht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g tk pfannengericht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tk pfannengericht

Wie viele Kalorien hat tk pfannengericht?

100 g tk pfannengericht enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat tk pfannengericht?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tk pfannengericht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tk pfannengericht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tk pfannengericht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren