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Thunfischsalat Western Style, Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ · Dose: 290 kcal

Eiweiß 8,8 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 15 % kcal

Fett 13,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat Western Style, Thunfisch

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 14.6 % Fett: 65.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat Western Style, Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischsalat Western Style, Thunfisch im Detail

Dose Thunfischsalat Western Style, Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus Dose Thunfischsalat Western Style, Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat Western Style, Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat Western Style, Thunfisch?

100 g Thunfischsalat Western Style, Thunfisch enthalten 181 kcal (758 kJ). Eine Portion (Dose, 160 g) kommt auf 290 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat Western Style, Thunfisch?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat Western Style, Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat Western Style, Thunfisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfischsalat Western Style, Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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