Fertiggerichte - Royal Pacific (Lidl)

Thunfischsalat - Royal Pacific - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 Portion: 326 kcal

Eiweiß 9,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 30 % kcal

Fett 7,5 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat - Royal Pacific

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 29.8 % Fett: 45.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat - Royal Pacific je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischsalat - Royal Pacific im Detail

1 Portion Thunfischsalat - Royal Pacific abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 1 Portion Thunfischsalat - Royal Pacific wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat - Royal Pacific

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat - Royal Pacific?

100 g Thunfischsalat - Royal Pacific enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 220 g) kommt auf 326 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat - Royal Pacific?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat - Royal Pacific?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat - Royal Pacific rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfischsalat - Royal Pacific zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 347 Minuten Krafttraining.

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